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José Antonio Sainz Alfaro nace en San Sebastián en 1956. Es licenciado en ciencias físicas por la Universidad de Navarra. Su vocación y temprana intuición musicales fueron encauzadas por el fundador de la Coral San Ignacio, Padre Garayoa, a quien sustituiría años más tarde al frente de la agrupación. Pero antes cursaría estudios musicales en el Conservatorio de San Sebastián con maestros como Francisco Escudero y Tomás Aragüés. Completaría su formación siguiendo distintos cursos de dirección coral en el extranjero.

Su relación con la Coral del Padre Garayoa, a la que dirigió entre 1980 y 1988, fue de lo más fructífera, tanto dentro como fuera de la Comunidad Autónoma Vasca. Amplió notablemente el repertorio del conjunto y regularizó su política discográfica, en particular dentro del capítulo de la polifonía religiosa, al tiempo que lo llevaba al Festival de Santander, a la Semana Musical de Cuenca o a la Academia Chigiana de Siena. Bajo su mandato la Coral ignaciana obtuvo en varias oportunidades el primer premio del Certamen de Masas Corales de Tolosa.

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En paralelo, Sainz Alfaro fue desarrollando una importante labor pedagógica en la Federación de Coros de Guipúzcoa, donde aún hoy continúa dirigiendo cursillos destinados a las nuevas promociones de músicos de la especialidad.

En 1974 tuvo su primer contacto con el Orfeón donostiarra, en el que ingresó como barítono. A lo largo de los ochenta colaboró íntimamente con el titular de la formación, Antxon Ayestarán, de quien llegó a ser muy pronto asistente. Nombrado subdirector, contribuyó a la preparación y montaje de numerosas nuevas obras y ayudó a impulsar una todavía tímida política de expansión.
Nombrado Director Titular del Orfeón Donostiarra en 1988, incorpora desde entonces en el repertorio de esta entidad numerosas obras entre las que habría que destacar La Misa en fa de Bruckner, Oedipe de Enesco, La muerte del Obispo de Brindisi de Menotti, Oedipus Rex de Stravinsky, Mors et Vita de Gounod, Vísperas de Rachmaninov, Redemption de Franck, Sinfonía nº 2 de Mendelssohn o El sueño de Geroncio de Elgar.

Esta febril actividad está en la base de la moderna imagen del Orfeón Donostiarra, cada vez más conocido fuera de nuestro país, y pone a su vez de manifiesto el punto de vista de su actual director, que en una muy reciente etapa ha iniciado una prometedora labor al frente de distintas orquestas, como la Filarmónica Nacional de Letonia, Sinfónica de Radiotelevisión Española, Sinfónica de Euskadi, Filarmónica de Andalucía, Orquesta Nacional Rusa, Sinfónica de Estambul, Philharmonia Pomorska y la Nacional de la Opera de Sofía con las que ha revisado, junto al Orfeón que gobierna, una buena parte del más comprometido repertorio sinfónico-coral.

Radio Nacional de España concedió a Sainz Alfaro el Premio Ojo Crítico de Música 1992.

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